Terapias Alternativas: Dicas Fitoterápicas

Olá amigos!!!!

Dependendo das condições climáticas, com tempinho frio e chuvoso, ora muito calor, ora esfria rapidamente com muitos ventos, podem surgir as gripes e os resfriados que tanto nos atormentam não é mesmo?

Vou postar aqui algumas dicas fitoterápicas e naturais para driblar esses incômodos e possíveis complicações que possam vir a acontecer.

As gripes e resfriados nos deixam cheios de dores pelo corpo, congestão nasal, coriza, tosse...sem falar nas inflamações de garganta, ouvido e pulmões.

Dicas gerais:

- Tanto na gripe como no resfriado o bom é poupar energia, para que o sistema imunológico possa se recuperar totalmente;

- Beber muito líquido ( água, sucos e chás naturais), principalmente se a pessoa apresentar febre, para evitar a desidratação;

- Se agasalhar bem, evitanto friagens;

- Aquecer os pés em água quente, minimiza as dores de cabeça e a congestão nasal;

- Utilizar bolsas de água quente sobre a musculatura para diminuir o desconforto e as dores;

- Manter o quarto com uma certa umidade e livre de pó para não agravar a tosse e o ressecamento nasal;

Muito bem, mas se essas dicas não forem suficientes, podemos também indicar como dicas auxiliares:

- Chás de gengibre, limão e mel: são indicados para aliviar os sintomas gerais da gripe ou resfriado, pois contém vitamina C, que fortalece o sistema imunológico.

- A gengibre que tira as dores do corpo e o mel, que além de adoçar a mistura, confere ação descongestionante, energizante, que acalma a tosse e fluidifica as secreções;

- Gargarejos com água e sal: promove alívio na dor e na irritação da garganta;

- Chás de erva cidreira e hortelã: minimiza os sintomas gerais da gripe e resfriado;

- Chá de Guaco: excelente broncodilatador e expectorante, indicado para gripe, tosse, rouquidão, infecção na garganta, bronquite e outros males.